Названы причины задержки воды в организме и способы борьбы с отёками

Известно, что вода входит в состав крови человека, его мышц, жира и даже костей. Уровень воды регулируют специальные гормоны, а лишняя влага уходит с мочой, благодаря почкам. Об этом передает информационное издание «Версия.Инфо».

По словам ученых, если в организме собирается слишком большое количество жидкости, то система не справляется с нагрузкой, в результате чего появляются отеки. Кроме того, накопление жидкости в легких может стать причиной продолжительного кашля.

Чаще всего вода задерживается в теле из-за неправильной работы почек, сердца и лимфатической системы. Также на это влияет низкая физическая нагрузка, гормональный сбой или неправильное питание. Почки занимаются фильтрацией крови, а переизбыток жидкости в организме нарушают их работу.

Чтобы выгнать из организма лишнюю влагу, специалисты рекомендуют отказаться от соленой пищи, а также проверить уровень витаминов группы В в организме. Если этих витаминов слишком много, то необходимо снизить их уровень. Кроме того, необходимо провериться на наличие аллергии и проблем с щитовидной железой.