Джингшин и пилокс: какие нестандартные фитнес-упражнения выполняют в спортзалах

Современная фитнес-индустрия развивается быстрыми темпами. Вместе с увеличением числа фитнес-клубов: сетевых и не сетевых, появляется все больше различных уроков и направлений, методик и авторов таковых, в которых профессионалу подчас разобраться сложно, а новичку вообще невозможно. Обозреватель M24.ru Эдуард Каневский рассказывает, что такое пилокс и джингшин, кому подойдут тренировки по кроссфиту, а кому стоит заняться boot camp.

Если раньше членство в фитнес-клубе скорее было признаком достатка, привилегированности, то теперь абонемент можно купить всего за 10 тысяч рублей в год, а клубы есть практически возле каждой станции метро. И это не означает, что за такие деньги вы попадете в аналог подвальных качалок начала восьмидесятых. Скорее наоборот, у вас будет современный тренажерный зал, групповые уроки, возможно бассейн и детская комната – все, что бы вы занимались. И это понятно, ведь при такой конкуренции, каждый клуб борется за любого клиента, в том числе с помощью новых спортивных методик, разобраться в которых сложно профессионалам.

Почему появляются новые методы тренировок

Во-первых, многим тренерам, чаще групповых программ, хочется преподнести в свои любимые уроки что-то новаторское. Возможно, они копируют какое-то направление из других уроков или откровенно изобретают новое движение или целый урок. Главное, чтобы не навредили. Гораздо хуже, когда к подобной импровизации прибегают тренеры тренажерного зала. Это действительно может быть опасно, ведь в данной зоне работают с большими весами и некорректно "придуманное" упражнение может спровоцировать серьезную травму. Я не понимаю, как можно придумать новую амплитуду движения, если правильная техника продиктована анатомическими особенностями биомеханики конкретного упражнения?

Во-вторых, на фоне возрастающей конкуренции, фитнес-клубам приходится не только делать хорошие скидки и обещать прочие бонусы, но и рекламировать клуб новыми, …