Диета на желтках - рецепт.
Диета на желтках - рецепт.
Яйца входят в перечень продуктов, разрешенных к употреблению в период похудения. К желткам относятся неоднозначно, кто-то их ест без опаски, а кто-то полностью исключает из рациона.
Польза и вред диеты на куриных желтках
Желток считается прекрасным источником многих витаминов и минералов. В 150 г содержится суточная норма ретинола и пантотеновой кислоты. В состав входит много фосфолипидов, которые важны для клеточных оболочек и нервных волокон. Содержит желток лецитин ... Читать дальше...