Силовые тренировки, бег, ходьба: чем спорт отличается от фитнеса
Отличаются ли занятия фитнесом от спортивных тренировок — и чем? Что, собственно, происходит с теми, кто покупает абонемент в фитнес-клуб и честно ходит на тренировки? Какого эффекта можно добиться благодаря этим занятиям — и какие тренажеры стоит использовать начинающим? Консультирует фитнес-тренер с 12-летним стажем.
Чем спорт отличается от фитнеса
Большинство людей, решивших заниматься фитнесом, не вполне понимают разницу между ним и спортом... Читать дальше...