Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией
Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией
Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире.
Екатерина Иноземцева
Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко ‒ авторы проекта BeFit.
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно... Читать дальше...