Страх незаметно для себя стать алкоголиком

После работы – бутылочка холодного пива или бокал хорошего вина. Потому что стресс. Вечером в пятницу – ужин с друзьями. На выходных – пикник, шашлыки, в гости к родителям. И вроде выпиваешь по чуть-чуть, но трезвых дней почти нет. Это уже алкоголизм? Или ещё нет? Как понять, что постепенно спиваешься? (или всё ещё не так страшно)