Названы лучшие упражнения для защиты от артрита
Артрит и остеоартрит поражают суставы и хрящи. Многие считают, что эти заболевания являются неотъемлемой частью старения. Однако это ошибочное мнение. Риск развития заболеваний можно снизить, если придерживаться здорового образа жизни и регулярно выполнять упражнения. Регулярные тренировки защищают суставы Постоянные физические нагрузки в целом положительно влияют на здоровье. Без них возрастает вероятность, что человек наберет лишний