Диетолог рассказала, на какие продукты нужно налегать осенью
Осенью организм становится чувствительным к простудным заболеваниям и всяческим вирусам, поэтому стоит разнообразить свой рацион определенными продуктами, рассказала эндокринолог-диетолог Сайыына Гоголева. - В первую очередь продукты, богатые витамином С: цитрусовые, цветная капуста, болгарский перец, гранат, айва, яблоки и другие фрукты. Как известно, витамин С — главный стимулятор иммунной системы, а также очень эффективный антиоксидант. Антиоксиданты […]