Врач Косицина назвала разнообразное питание главным источником витаминов
Многие люди пытаются восполнить недостаток некоторых микроэлементов в организме с помощью приема комплексов поливитаминов. Однако главным источником полезных веществ считается именно разнообразное питание, рассказала врач Екатерина Косицина, передала «Вечерняя Мосвка». По словам специалиста, продукты содержат дополнительные вещества, в том числе пищевые волокна, которые улучшают всасывание витаминов. По этой причине различные БАДы никогда не станут полноценной альтернативой сбалансированному питанию. Читать дальше...