Стоит ли есть десерт после сытного обеда?
Стоит ли есть десерт после сытного обеда? AnnaFilippova Организм человека воспринимает насыщение не сразу после приема пищи. Первичное насыщение связано с распиранием желудка, а вторичное - с повышением уровня сахара в крови. Последнее как раз и сигнализирует мозгу о том, что человек сыт, но этот процесс занимает около 15-20 минут. Из-за этой задержки люди часто продолжают есть, даже когда уже насытились.Однако, когда человек употребляет сладкое, сахар поступает в организм сразу, и эффект насыщения наступает намного быстрее. Читать дальше...