Какой картофель полезнее - вареный или печеный? Многие этого не знают и не дополучают витамины при еде
Очевидно, что отварная или запечённая картошка значительно полезнее жареной. Дело в том, что при её жарке в масле овощ становится более жирным и калорийным, а также может образовывать вредные для организма вещества. Помимо этого, при приготовлении жареной картошки многие люди склонны добавлять слишком много соли.
Читать дальше...