Ожирение- чума XXI века

Современный стиль жизни, с ее нагрузками и испытаниями требует от человека своевременного отдыха. Часто для того, чтобы удовлетворить свои насущные интересы, люди прибегают к массовым и вредным продуктам, которые ни к чему хорошему не приводят

Многие сталкиваются с проблемой ожирения в наше время. К сожалению, в нашей стране, эта тенденция применима и к детям. В их среде такие процессы развиваются наиболее активно. Виновата в этом не только экономическая ситуация. Развитие лени и стремление к обжорству создают благодатную почву для распространения ожирения.

Для борьбы с ожирением очень помогают различные диеты. Какая диета для похудения самая эффективная вам подскажет диетолог, либо вы можете это выяснить сами, изучив свой образ жизни. Интернет предлагает массу вариантов диет, каждая из которых может для вас оказаться эффективной.

В Европе больше всего от проблем с лишним весом страдают греки. За ними следуют Германия, Чехия и Кипр. Меньше всего проблем с ожирением в Норвегии. Там этому явлению подвержено около 9% населения. В России, на данный момент, уже 9% людей, которые испытывают проблемы с лишним весом. Беспокойство врачей обусловлено тем, что подпадают под процесс в основном женщины, а они отвечают за продолжение рода. Следовательно, если женщина страдает от лишнего веса, то скорее всего и дети будут склонны к этому процессу.

Суть расширения процесса в том, что современный человек тратит намного меньше энергии, чем в прошлом столетии. А вот ест гораздо больше, чем требуется. Наука же подтверждает тезис о том, что уменьшение калорийности питания сохранит здоровье и гарантирует долголетие.

Ученые выявляют несколько причин, которые привели общество к такому недугу:

- психологический стресс, который непосредственно влияет на наше питание. Делает его бессистемным и слишком насыщенным. Современный стиль жизни, с ее нагрузками и испытаниями требует от человека своевременного отдыха. Часто для того, чтобы удовлетворить свои насущные интересы, люди прибегают к массовым и вредным продуктам, которые ни к чему хорошему не приводят;

- распространение фастфудов и сетей быстрого питания. Еда там калорийная и непродуктивная для нормального обмена веществ. При низких ценах и недостатке времени, нежелании готовить дома, питание в таких местах приводит к нарушению питания и как следствие активному процессу ожирения;

- компьютеризация общества. Сидячий образ жизни и отсутствие элементарных физических упражнений делают организм слабым и неустойчивым к вредным воздействия. Возможность даже заказывать продукты, не выходя из дома, приводит к лени, а значит появлению различных вредных процессов в организме;

- увеличение числа автотранспортных средств. Отсутствие двигательной активности не создает позитивных моментов для здоровья. Меньше перемещаясь, человек становится более подверженным болезням и инфекциям, в придачу к проблеме ожирения ;

- утеря приоритета здорового образа жизни в сознании. Часто данная тенденция наблюдается у современной молодежи.