Азиатские дети являются одними из самых здоровых детей в мире: специалисты назвали секреты их воспитания

Азиатские дети являются одними из самых здоровых детей в мире: специалисты назвали секреты их воспитания

Фактически, многие культурные нормы, разработанные в Азии, оказались чрезвычайно полезными для поддержания здоровья детей. И зачастую они реализуются такими способами, о которых вы даже не думали. И далее вы узнаете о нескольких секретах, которые помогут вам дать своим детям более здоровую и счастливую жизнь.

Запрет на близкое чтение

Всем известно, что если постоянно склоняться над книгами, то можно испортить зрение и получить проблемы с позвоночником. Чтобы не допустить этого, в азиатских школах вводят такие забавные "предохранители".

Упражнения для глаз

В материковом Китае ученикам начальной и средней школы предписано выполнять упражнения для глаз, направленные на улучшение кровообращения и расслабление глазных мышц. Такие занятия состоят из 6 сеансов, которые включают растирание различных областей вокруг глаз, и обычно выполняются два раза в день.

Контрольные на воздухе

За прошедшие годы практика проведения тестов на открытом воздухе закрепилась по всему Китаю. Изначально она предназначалась, чтобы не допустить списывание, ведь на открытом воздухе можно рассадить школьников дальше друг от друга. Но у этой практики есть и другие, невидимые преимущества для здоровья. Подобные контрольные помогают снять стресс.

Хирургические маски

Люди чаще болеют зимой из-за холода, который удерживает их внутри помещений, в результате чего они легко подвергаются воздействию микробов от других людей. В Японии те, кто чувствуют себя больными или страдают аллергией, часто носят хирургические маски, чтобы уменьшить количество переносимых по воздуху микробов, которыми они могут поделиться.

Уроки онлайн

Когда из-за погоды небезопасно ходить на занятия, китайские учителя становятся креативнее, и просто транслируют свои курсы в прямом эфире из пустых классных комнат. Дети учатся из безопасного дома, что может быть особенно полезно, когда школы решают не закрывать, несмотря на плохую погоду. Это также помогает учащимся, которые живут в отдаленных районах, которые не имели бы доступа к школе.

Правильная система питания

Японская программа школьных обедов была разработана, чтобы помочь голодающим детям в период после Второй мировой войны, но ее современный аналог не очень сильно изменился за эти годы. В комплекте обычно нет основного блюда, по крайней мере, в западном смысле. Вместо этого, пища разбивается на умеренные порции, обычно риса, овощей, мисо и рыбы или мяса. Кроме того, принимаются все меры, чтобы обед состоял исключительно из местной продукции.

Развлечения на природе

В Южной Корее все большую важность приобретают занятия на свежем воздухе, а походы становятся все более популярными. Известно, что даже люди, привыкшие к городскому образу жизни, отдыхают на природе. Такие программы также уделяют большое внимание релаксации и осознанию психического здоровья.

Пешие прогулки

Во многих азиатских странах люди уделяют огромное внимание ходьбе, вместо того чтобы пользоваться собственным или общественным транспортом. В Южной Корее у каждого есть устройство, помогающее подсчитать количество своих ежедневных шагов. Кроме того, во многих азиатских странах дети ходят в свою местную школу, а не добираются до нее на автобусе.

Мониторинг интернет-зависимости

Во всем мире дети становятся более зависимыми от социальных сетей. В Южной Корее такое явление - не редкость. Но для борьбы с интернет-зависимостью в стране были приняты дополнительные меры. Существуют различные лагеря, реабилитационные и лечебные центры, призванные помочь молодым людям, которые стали зависимыми от интернета. Правительство даже ввело в действие законы, запрещающие детям младше 16 лет иметь доступ к сети после полуночи.

Прививание ответственности

В Японии дети выполняют куда больше самостоятельных действий, чем в других странах. Они должны сами ходить в школу, выполнять семейные обязанности и даже убирать в своих классах вместо уборщиков. Так дети учатся быть независимыми и ответственными, что помогает им лучше заботиться о себе.