Времени нет? Диетологи назвали диету для быстрого и безопасного похудения

Эксперты рекомендуют включить в рацион больше овощей и фруктов, которые в летний период содержат больше всего полезных веществ. Проблема лишнего веса – бич современных женщин и мужчин. Лишние килограммы не только смотрятся некрасиво, добавляют возраст, но и способствуют развитию разнообразных заболеваний и нарушений в организме. Поэтому сесть на диету стоит не только из-за эстетических соображений, но и если вам дорого ваше здоровье. На данный момент можно найти массу разнообразнейших диет и добавок к еде, которые помогут сбросить вес в течение какого-то времени. Но что же делать тем, кому лишние кило нужно скинуть как можно скорее? Диетологи назвали эффективную экспресс-диету. «Модельная» диета – на данный момент является самой эффективной для быстрого и, что важно, безопасного похудения. Мы видим моделей везде – в рекламе, на фото, в фильмах и музыкальных клипах. Сейчас представительницы модельного бизнеса вызывают восхищение и даже зависть из-за своих форм. Как им удается оставаться в форме? Благодаря той самой «модельной» диете. Она очень простая и позволяет избавиться до четырех лишних килограммов всего за три дня без вреда здоровью. Итак, на завтрак предлагается съесть вареное всмятку яйцо. Ровно через 2,5 часа (обратите внимание на время, в этой диете важно питаться по часам) заварите несладкий зеленый чай и 125 грамм обезжиренного творога. Через тот же промежуток времени на обед употребите то же самое. От ужина диетологи советуют отказаться, либо выпить стакан нежирного кефира с лимонным соком. В течение дня, само собой, нужно пить много воды. Желательно от полутора литров.