Ученые рассказали, как не нужно худеть

Австралийские исследователи рассказали об ошибках, которые совершают люди, желающие похудеть. Как стало известно rusfact.com, добровольцев, изъявивших желание участвовать в эксперименте, разделили на 5 групп. Выяснилось, что 41% участников боялись, что они не смогут похудеть и поэтому не придерживались точно указанной учеными диеты. Еще 25% добровольцев не смогли победить тягу к любимой пище. Только 15% участников эксперимента смогли выполнить все указания ученых, успешно пройти испытания и похудеть. Эксперты считают, что похудеть смогут те люди, которые готовят себе пищу самостоятельно, а не питаются в кафе. Также выяснилось, что люди сбрасывают лишние килограммы не от диетических блюд, а от влияния разных продуктов на уровень глюкозы в крови.