Названа безвредная для человека суточная доза шоколада

По утверждению профессора Сеченовского университета Алексея Буеверова, взрослый человек может съедать полплитки темного шоколада в день, и это не отразится на его здоровье.«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то средн...

По утверждению профессора Сеченовского университета Алексея Буеверова, взрослый человек может съедать полплитки темного шоколада в день, и это не отразится на его здоровье.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», – приводит портал VSE42.Ru слова ученого.

Профессор добавил, что лучше съедать шоколад в первой половине дня, так как он все же является калорийным продуктом с высоким содержанием сахара. Кроме того, в его составе есть алколоиды, которые ухудшают сон.