Врачи определили самый полезный летний фрукт

Самым полезным летним фруктом, по мнению врачей, стал абрикос, пишет ФедералПресс. Эксперты заявили, что регулярное употребление этих плодов полезно для профилактики многих заболеваний. Абрикосы очищают организм от вредных токсинов и нормализуют уровень холестерина. Кроме того, калорийность этого фрукта очень мала: в 100 граммах продукта содержится всего 44 килокалории. Поэтому абрикос можно употреблять даже во время диет и разгрузочных дней. Оранжевые плоды снимают напряжение и тревожность, улучшают память и качество сна, повышают внимательность, настроение и общий жизненный тонус организма. Врачи советуют употреблять абрикосы при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками и сезонных авитаминозах. Особенно полезны летние фрукты беременным женщинам, так как они нормализуют уровень железа в крови, что предотвращает анемию.

Диана Мусаева