Выяснилось, как похудеть без вреда для здоровья

Известный британскийдиетолог Руди Мауэр дал советы эффективного похудения без вреда для здоровья.

Об этом сообщает телеканал «РЕН

ТВ». Специалист рекомендовалограничить употребление углеводов и есть больше белков. Необходимо исключить израциона сладкие напитки. Каждый день важно есть овощи, фрукты, употреблятьмолочные и мясные продукты. Кроме того, следуетотказаться от картофеля, макарон и мучных изделий. Также эксперт советуетзабыть о вредных закусках и перекусах.