«В 57 лет садиться на шпагат - это нормально», - считает Елена Степанова
Наша новая рубрика «Возраст счастья» - об уникальных зареченцах, которым в душе всегда 20 лет.
На этой неделе Заречный отмечает свое 57-летие. Для людей это возраст зрелости, а по меркам города – молодости. Возраст – понятие относительное. Мы стареем не тогда, когда нам исполняется 70 или 90, а когда перестаем развиваться. Заречный развивается и остается юным и энергичным.
И многие его старожилы, хотя часто и старше города по возрасту, но молоды душой. Потому что живет в них неуспокоенность, желание покорять новые вершины, а не жить воспоминаниями об уже покоренных.
Сегодня мы открываем рубрику «Возраст счастья» , в которой будем рассказывать о тех горожанах, у которых и в 90-летний юбилей на праздничном торте будет написано «20 лет и 840 месяцев», потому что в душе им всегда 20.
Елена Степанова – ровесница Заречного и всю жизнь провела здесь. В отличие от многих женщин она не стесняется называть свой возраст, потому что чувствует себя на 20 лет. Елена ежедневно делает пробежки и дважды тренируется в фитнес-центре, зимой бегает на лыжах, коньках, летом – на роликовых коньках, занимается йогой, в выходные с мужем гоняет на велосипеде. Такие нагрузки под силу только спортсменам, но так было не всегда.
Когда-то Елена весила 85 кг при росте 156 см. Как и многие женщины с излишним весом, она прикладывала немало сил, чтобы похудеть. Успешной стала седьмая попытка, связанная с печальным событием. В возрасте 50 лет от проблем, вызванных избыточным весом, скончался ее брат. Это ее потрясло. Ведь вся их семья была склонна к полноте, и отец умер по тем же причинам. «Теперь или никогда, – решила 45-летняя Елена, – если я этого не сделаю, значит, я слабачка!»
Она начала с единственно возможных при ее комплекции нагрузок – ходьбы. Вес пошел на убыль, и через полгода женщина начала бегать. За год она сбросила 25 кг. Восемь лет она ежедневно плавала в бассейне, занималась дома по DVD-дискам с записями фитнес-программ, а три года назад впервые пришла в фитнес-центр.
«Я тогда думала: вот какая я «звезда» – и бегаю, и по 150 км на велосипеде езжу, – вспоминает Елена, – но после первого занятия в фитнес-центре поняла, что у меня тело совсем не развито. Я была вынослива, но гибкости, которая как раз и определяет молодость, у меня не было». И началось покорение собственного тела: через боль и слезы – они были целый год после каждого занятия, особенно на йоге.
Теперь вопрос веса в жизни Елены вообще не стоит. Первые два года она истязала себя в зале, «потому что надо», а теперь это стало такой же привычкой, как зубы почистить. По ее словам, физические нагрузки – это как наркотик, они дают драйв, адреналин в жизни. И конечно – отличное самочувствие. Три года назад Елена Степанова прошла осмотр у кардиолога, который сказал, что у нее спортивное сердце.
Среди любимых фильмов Елены Степановой – «Форест Гамп» – о человеке, совершившем трехлетний забег через США. Вот и они с мужем Алексеем мечтают после его выхода на пенсию пуститься на велосипедах в странствие по стране. А может, и дальше. Главное – вместе. А пока по утрам на пробежке она встречает одну и ту же, гуляющую с палочкой бабушку, которая каждый раз одобрительно говорит ей вслед: «Беги, дочка, беги!»
Кстати
Муж и лучший друг Алексей поддерживает Елену во всех ее спортивных начинаниях. Дочь, зять, внук - все спортивные люди - живут с ними. В их квартире умещаются четыре велосипеда, которые не простаивают.
Фото - Арина Ермилова.