Оптимально и без диабета: Названа полезная норма шоколада на месяц

Исследователи призвали не отказываться от шоколада, поскольку он улучшает работу кровеносной системы. Не секрет, что сладкая пища повышает уровень глюкозы в крови. Она поступает в организм в виде сложных сахаров, где в процессе пищеварения расщепляются на простые и впитывается в кровяной поток. Из этого следует вывод, что злоупотребление сладким, может повлечь за собой резкий скачок уровня сахара и если это повторяется регулярно, то не исключено развитие диабета. Более того, шоколад является одним из самых распространённых лакомств, причём не только среди женщин. Его любят мужчины, старики и дети, а результаты исследований, представленных на недавней конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене, продемонстрировали крайне интересные факты, связанные с его употреблением. В конечном итоге, группой учёных была названа полезная норма шоколада на месяц. «Оптимально и без диабета», — так исследователи прокомментировали здоровую норму шоколада. 2,5-3 плитки шоколада в месяц — это залог здоровой работы сердца и сосудистой системы. Полмиллиона человек приняли участие в исследовании и доказали, что не стоит полностью отказываться от лакомства. Его польза заключается в наличие флавоноидов, которые входят в состав какао-бобов и уменьшают воспаление в кровеносных сосудах. Кроме того, учёные подчеркнули, что умеренное потребление горького шоколада способствует увеличению уровня хорошего холестерина, который обладает рядом противовоспалительных свойств, эффектом анти-старения и повышает мужскую потенцию. Однако, если пренебречь правилами умеренного употребления шоколада, то риск образования сердечной недостаточности увеличивается на 17%. По данным Всемирной организации здравоохранения, 1,6% больных сахарным диабетом, умирают по причине сердечных недугов. Также учёные отметили, что их исследование касается только употребления горького шоколада, а не всех сладостей.