Ученые выяснили, как сауна воздействует на организм

Группа ученых из Университета Галле-Виттенбург совместно со специалистами из Берлинского медицинского центра в ходе своих исследований проанализировали влияние сауны на организм человека.

Спортивные врачи, участвующие в научном эксперименте, привлекли к нему 19 добровольцев. Испытуемые находились в сауне 25 минут, а давление и пульс им измерялись до и после начала процедуры.

В результате специалисты сделали вывод, что при частом посещении сауны идет очень сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что может как укрепить ее, так и создать ненужные проблемы.

В целом, поход в сауну по своему воздействию можно сравнить с тренировкой в спортзале. Однако, как в спорте, так и в парилке, чтобы не нанести вред здоровью, всегда необходимо соблюдать меру.