Ученые назвали продукты, помогающие при болях в суставах

Суставная боль может быть невыносимой. При этом от нее тяжело избавиться, только с приемом сильных обезболивающих. Причинами развития артрита и болей в суставах, по мнению медиков, могут быть неправильный образ жизни, большие физические нагрузки и вредные факторы внешней среды.

Как отмечает издание Planet Today, ученые нашли способ, как можно предотвратить развитие артрита и даже снизить боли в суставах, если они уже начались. Американские специалисты провели исследование, в котором приняли участие 6000 человек. В одной группе испытуемых в рацион питания было добавлено много клетчатки, а во второй группе ее количество было сокращено. В результате в первой группе шанс развития воспалительных болезней суставов снизился на 61%. Ученые уверены, что дело в клетчатке, которая помогает снизить вес.

Также исследователи отметили пользу оливкового масла, которое оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, и грейпфрут, содержащий много различных противовоспалительных соединений.

Ранее эксперты назвали полезные ягоды для снижения давления.