Ожирением чаще страдают люди, которые плохо спали в детстве

Риск ожирения выше у тех людей, кто в детском возрасте регулярно недосыпал. Проблемы с весом в будущем могут появиться как у тех, кто не получал достаточное количество часов качественного сна в младшем возрасте, так и в подростковом периоде. Об этом сообщили ученые из Университета Уорвика после того, как завершили новое исследование.В ходе научного эксперимента учеными изучались результаты более 40 исследований детей от их рождения до 18 лет. Общее количество участников достигло почти 75,4 тысячи человек. Детей распределили на две группы. В первой были участники, которые спали положенное количество часов, а во второй - те, кто нарушал норму. В итоге специалисты выяснили, что дети любого возраста из категории короткого сна чаще на 58% страдали от ожирения в период взрослой жизни.Мишель Миллер, один из авторов исследования, отметил, что полученные данные продемонстрировали связь между нехваткой сна и ожирением. Риск столкнуться с избыточным весом формируется как в младшем возрасте, так и у детей старшего возраста.Специалисты в очередной раз напоминают о том, что лишний вес может провоцировать ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы и быть виновником развития сахарного диабета. На сегодняшний день проблема ожирения стремительно выходит на первый план. Это состояние распространено среди жителей разных стран во всем мире.Родители, как и сами дети, должны понимать, что отсутствие полноценного сна в первые 20 лет жизни человека, могут впоследствии вызвать серьезные проблемы с индексом массы тела. Для того чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме необходимо соблюдать правила здорового питания, заниматься спортом, больше двигаться. Однако этого может быть недостаточно, если пренебрегать сном в детском возрасте.

medicinform.net