Как выбрать витамины для роста волос?

Каждая девочка смотрела в детстве русские сказки, где у героинь были густые, заплетенные в косу до пят волосы. И какая же девочка не мечтала о том, что когда она станет взрослой, у нее обязательно будут такие волосы. Время шло, девочка превращалась в прекрасную женщину, а волосы? Волосы оставляли желать лучшего. Многие из нас задавались вопросом — почему, что не так я делаю? Ведь и шампунь дорогой (у кого-то и профессиональный), и регулярно масочки разные, и бальзам-ополаскиватель всегда используется. Но волосы не превращаются в шикарную косу до пят, а ведь так хочется, правда? И вот для того, чтобы наши мечты стали реальностью — и была написана эта статья.

Главной ошибкой является то, что мы питаем волосы снаружи, а им необходимо питание и изнутри. А для этого нужны витамины для роста волос.

Витамины для роста волос с «огорода»

Ваша диета должна включать разнообразные свежие продукты, и тогда все необходимые микроэлементы и витамины вы получите прямо из тарелки!

Чтобы волосы стали блестящими и эластичными, вспомните о морской капусте, легком йогурте и твороге.

Витамин Л, который можно получить из моркови, зеленых овощей и шиповника, сделает волосы более сильными, он стимулирует рост волос. Витамин Е восстанавливает поврежденную структуру волоса. Красный сладкий перец насыщен этим витамином.

Кремний предотвращает выпадение волос. В меню добавьте клубнику, крапиву и пшено.

Пантотеновая кислота поможет сделать волосы более мягкими и менее жирными. Она содержится в цветной капусте, фасоли и брокколи.

Главным строительным сырьем для волоса является — белок. Поэтому не забывайте про мясо, птицу, сыр, рыбу, яйца, а также орехи и все виды бобовых.

Витамины для роста волос содержатся и в растениях, из которых можно сделать прекрасные природные ополаскиватели и маски. Например, настой ромашки придаст волосам здоровый блеск и силу. Тысячелистник обыкновенный прекрасно успокаивает кожу головы и предотвращает выпадение волос. Настоем из этого растения нужно ополаскивать голову не реже 2 раз в неделю.

Витамины для роста волос из аптеки

В аптеке можно столкнуться с огромным ассортиментом витаминно-минеральных комплексов для роста и укрепления волос.

В качестве хорошего средства, содержащего витамины для роста волос, можно назвать – «Пантовигар». Он осуществляет целенаправленное действие на проблему выпадения волос. В состав этого поливитаминного комплекса входят витамины с веществами, их усиливающими и укрепляющими структуру волоса.

Популярным является также поливитаминный комплекс – «Виташарм». Он ускоряет рост волос, делает их более сильными и здоровыми.

Отлично помогают оживить волосы и дают быстрый рост волосам любые аптечные дрожжи.

Но если вы действительно мечтаете о волосах, как в сказке, не поленитесь и получите профессиональную консультацию врача-трихолога. И тогда вашим волосам все будут завидовать, а вы почувствуете себя принцессой из любимой сказки.