Как устранить когнитивные ошибки, рассказали в центре имени Сухаревой

Очередная лекция цикла «Разные люди» прошла в центре психического здоровья детей и подростков имени Сухаревой в среду, 24 июля. На встрече поговорили о когнитивных ошибках и их влиянии на жизнь человека.

Семейный психолог Эмилия Джавадова рассказала о том, что такое когнитивные ошибки и как они влияют на качество нашей жизни. Специалист объяснила, что постоянный поток информации и большое количество внешних раздражителей являются мощнейшими регуляторами нашего поведения, самочувствия, мироощущения и поступков, зачастую перетекая в тревогу или даже депрессию. На примере этих двух состояний Эмилия рассказала, как можно устранить когнитивные ошибки и справиться с дисфункциональными установками.

Следующее занятие летнего цикла лекций о психическом здоровье пройдет 13 августа. На нем речь пойдет о том, как вечная философская проблема об отсутствии смысла жизни может граничить с психологическим заболеванием, которое поддается лечению.

Фото: центр имени Сухаревой