Медики рассказали об опасности частого вздутия живота

Об этом пишет портал «Дни24». По словам специалистов, частое вздутие живота может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Если такая проблема возникает регулярно необходимо сразу же обратиться за профессиональной медицинской помощь. Однако редкие проявления считаются вполне естественными и безопасными.

В первую очередь, если вздутие живота сопровождается неконтролируемым выходом газов из ротовой полости, это может говорить о проблемах с верхней частью пищеварительной системы, в том числе желудок и тонкий кишечник. Как правило, причиной является нарушение микробиома и формирование дисбактериоза. Специалисты в таких случаях рекомендуют включить в свой повседневный рацион чеснок, квашеную капусту, кефир и живой йогурт. 

Кроме того, стресс и постоянные переживания могут спровоцировать вздутие совместно с ухудшением пищеварения. Чаще всего это сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Стоит отметить, что такие проблемы могут влиять на вес человека. Если организм стал плохо усваивать какие-либо полезные вещества, за этим следует потеря килограммов. Из-за этого может возникнуть дефицит энергии и вы станете чаще уставать. Также может возникнуть диарея, гиповитаминоз и астеновегетативный синдром.

Ранее iReactor сообщал, что специалисты перечислили продукты и напитки, благодаря которым можно облегчить свое депрессивное состояние. Например, чтобы улучшить настроение, можно съесть банан. В этом фрукте содержится триптофан, он способствует образованию серотонина, то есть гормона радости.