10 небольших хитростей для вас и вашего тела
1. Если у вас затекла рука...
...помотайте головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке - результат защемления нервов в мышцах шеи.
2. Если щекочет в горле...
...потеребите и поцарапайте своё ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле, рефлективно, возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумайте о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если вы боитесь укола...
...кашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъём давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос...
...упритесь языком в нёбо, а затем нажмите пальцем между бровями. В результате сошник - трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, - пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнёт "откладывать".
6. Если болит зуб...
..облегчите свои страдания, не открывая рта. Разотрите кубик льда на тыльной стороне ладони - в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
7. Если вам плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое ухо лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернитесь к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
8. Если вы перепили до головокружения...
...положите руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, - купула - плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встаёт на своё место. Причём ощущения идут именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами вы стоите на земле, недостаточно.
9. Если после бега колет в боку...
...Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создаёт давление на печень, которая находится справа, а она, в свою очередь, давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
10. Если вам нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повторите этот текст перед сном. Поскольку ваша голова, в основном, упорядочивает воспоминания именно во сне, всё, что вы пытались запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
Использование материалов сайта разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на http://5minutkaotdyx.ru/