Ученые рассказали о растениях, способствующих хорошему сну

Эксперты рассказали, какие комнатные растения способны помочь человеку наладить сон, передает издание «Planet Today». Известно, что некоторые представители домашней флоры также хорошо очищают воздух и снимают усталость.

Специалисты отмечают пользу для сна такого известного комнатного растения как каланхоэ. Оно способно очистить воздух и выделять кислород, что хорошо сказывается на состоянии нервной системы человека, помогает расслабиться и уснуть. Герань в свою очередь обладает дезинфицирующим свойством, может ослабить головную боль и привести в порядок давление. Сон в комнате с таким растением будет крепким и здоровым.

Заживляющие свойства алоэ известны давно. Оно также может очищать воздух, путем нейтрализации ядовитых веществ. Аромат мирта снимает чувство тревожности и усталость, а хлорофитум является хорошим увлажнителем, защищает от опасных магнитных излучений.

Ученые отмечают пользу для здорового сна лаванды и лавра. Оба этих растения освежают комнатный воздух и гарантируют быстрое засыпание.

Ранее специалисты дали несколько эффективных советов для быстрого засыпания.