Специалисты рассказали, как не заболеть во время отпуска

Новый климат подрывает здоровье каждого отпускника, отмечают специалисты. Чтобы не заболеть, они рекомендуют в первые дни отпуска меньше бывать на открытой местности. Особенно это касается временного промежутка с 11 до 16 часов. В это время солнечные лучи особенно вредны для здоровья.

Кроме того, подрывает общее самочувствие и алкоголь. Испытывая стресс от смены обстановки, организм будет страдать от алкоголя еще больше, напоминает Infox. 

Проблемы со здоровьем в отпуске может спровоцировать еда. Экзотическая кухня способна оказать пагубное воздействие на организм. Чтобы снизить риск заболевания во время отпуска, следует заранее начать пить курс витаминов, разнообразить свой рацион овощами и фруктами, а также пить больше воды и меньше кофе.