Специалисты назвали 6 фруктов, помогающих при артрите

Британские специалисты накануне рассказали о шести фруктах, который могут быть полезными при артрите. Эксперты утверждают, что регулярное употребление фруктов из их списка поможет предотвратить обострение этого заболевания.По словам британских специалистов, людям, страдающим артритом, будет очень полезно включить в свой рацион красные яблоки. Этот фрукт богат кверцетином – антиоксидантом, принимающим непосредственное участие в воспроизводстве коллагена, улучшающего состояние связок, хрящей и суставов в целом. Не лишним будет и регулярное употребление авокадо, который, по словам экспертов, заметно ослабляет симптомы артрита и различных его форм, также повышая концентрацию коллагена в тканях суставов и снимая воспаление.Пользу для страдающих артритом несет даже арбуз. Это уникальная ягода выступает в качестве эффективного мочегонного средства, чем провоцирует выведение из организма целого комплекса нежелательных микроэлементов и веществ. Также ученые выявили, что вишня и вишневый сок при постоянном их употреблении существенно сокращают очаги воспаления благодаря высокому содержанию мощнейших антиоксидантов антоцианов.А вот клубника позволит снизить уровень С-реактивного белка, который считается основным маркером воспалительных процессов. Польза клубники при артрите, добавляют специалисты, была доказана экспериментальным путем.Наконец, пациенты с артритом нуждаются в энзиме бромелайне, уменьшающем болезненные ощущения в состав. Этим микроэлементом очень богаты ананасы.