Назван лучший продукт для людей с повышенным давлением

При гипертонии стоит употреблять моцареллу, заявила американский диетолог Сара Шенкер.

По ее словам, из-за большого содержания соли в сырах, гипертоникам приходится отказывать от этого продукта, несмотря на обилие в них кальция и других полезных микроэлементов.

Однако слобосоленая и нежирная моцарелла станет отличным решением проблемы

«Многие люди для снижения кровяного давления убирают из рациона сыр. Не нужно этого делать. Если у вас высокие уровни холестерина или кровяного давления, следует контролировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров», – цитирует Шенкер издание Express.

Помимо моцареллы, диетолог также советует обратить внимание на творог и белые сыры — тофу или козий сыр. Эти продукты снабдят организм необходимым ему кальцием, пишут "Известия".

Фото: pixabay.com