Как похудеть на сыре и колбасе: советы экспертов

Диетологи рассказали, как похудеть на сыре и колбасе. Эксперты дали несколько удивительных рекомендаций. Существует термодинамический вид диет.

Суть рациона заключается в том, что нужно снизить в меню углеводы и разнообразить его белками и жирами. Специалисты советуют при таком питании употреблять: мясо, рыбу, субпродукты, колбасы, молочные продукты, масла, сыры, морепродукты.

При этом обязательно в рацион должна быть включена клетчатка — различные овощи и зелень, данные продукты должны выступать в качестве гарнира. Причем его должно быть больше, чем основного блюда.

Необходимо отказаться от хлеба, выпечки, сахара, любых сладостей, сладких напитков, макарон, круп, картофеля, ягод и фруктов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).