Как не заболеть гриппом: советы врача

Скоро начнется сезон простудных заболеваний и вирусных инфекций, поэтому стоит подстраховаться и обезопасить себя от гриппа.

Больше всех подвержены вируса маленькие дети, люди с ослабленным иммунитетом, пожилые пациенты, а также все те, кто имеют тяжелые хронические заболевания. Чаще всего с проблемой гриппа можно столкнуться в общественных местах: транспорте, школе, работе, магазине. Очень хорошо себя чувствует вирус в закрытых помещениях.

Каков комплекс профилактических мер:

1. В конце сентября постарайтесь успеть сделать прививку.

2. На работе проветривайте помещение, не контактируйте с больными коллегами.

3. Пейте противовирусные препараты.

4. В конце дня выпивайте имбирный напиток с лимоном и медом, который обладает согревающим и противовоспалительным эффектом.

5. Одевайтесь по погоде.

Фото: Pixabay