Врач рассказала, о чем свидетельствует пониженный гемоглобин

Пониженный гемоглобин в крови человека говорит об ослаблении защитных сил организма в связи с железодефицитной анемией. Об этом рассказала врач Татьяна Шаповаленко.

— Необходимо обратиться к терапевту, который с помощью обследования выяснит причину и найдёт способ восстановить его до нормы, — подчеркнула эксперт.

Кроме того, она дала рекомендации по повышению уровня гемоглобина до состояния нормы. Для этого следует употреблять продукты, богатые витаминами B6 и B12, а также железом и фолиевой кислотой. Для этого подойдут, к примеру, гречневая каша, нежирная говядина или гранатовый сок, передает «Аргументы и Факты».

Читайте также: Врачи рекомендовали отказаться от злоупотребления наращиванием ресниц