Врач рассказал, на какие проблемы указывает пониженный гемоглобин

Пониженный уровень гемоглобина в крови человека говорит об ослаблении защитных сил организма, обусловленном железодефицитной анемией. Об этом рассказала врач, ведущая программы «О самом главном» Татьяна Шаповаленко, сообщает издание «Аргументы и факты».

Врач обратила внимание, что если анализы показывают пониженный уровень гемоглобина, следует обратится к терапевту, который проведет обследование и выяснит причину такой реакции организма.

Татьяна Шаповаленко рекомендует для повышения уровня гемоглобина включить в рацион продукты, богатые витаминами В6 и В12, а также железом м фолиевой кислотой. К таким относятся: гречневая каша, нежирная говядина и гранатовый сок.

Ранее врач –реабилитолог рассказала, как извлечь максимум пользы для состояния здоровья из пеших прогулок по свежему воздуху. Медик также дала отдельные рекомендации для людей, страдающих стенокардией и болезнями сердца.