Число россиян, страдающих от стрессов, снизилось на 10 процентов

9 процентов опрошенных социологами людей и вовсе сообщили, что в их жизни никогда не случается неприятностей

40% россиян заявили, что либо вообще не испытывают стресс, либо сталкиваются с ним крайне редко. 10 лет назад таких ответов было на 11% меньше. Таковы результаты опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Эксперты полагают, что такое улучшение связано с субъективной оценкой ситуации, а также формой заданных вопросов. По данным опроса ВЦИОМ 2019 года, 9% россиян сообщили, что в их жизни никогда не случается неприятностей и стрессов, 31% – заверили, что с ними все это происходит крайне редко, а еще 35% – только иногда. В 2010 году такие ответы дали только 3%, 26% и 52% соответственно. О постоянном стрессе и проблемах в 2019 году рассказали 8%, еще 17% – заявили, что сталкиваются с ними часто. 9 лет назад таковых было меньше: 3% и 15% соответственно. Несмотря на последние цифры, экспертов удивил рост числа людей, которые уверяют, что не сталкиваются со стрессовыми ситуациями или же сталкиваются с ними очень редко. «Результаты опроса очень расходятся с моей реальной практикой», – сообщила практикующий психолог с 10-летним стажем Наталья Файбышенко. Эксперт отметила, что суждения людей о стрессах и проблемах всегда субъективны: «Человек все свои проблемы и переживания может воспринимать как норму. Особенно с учетом того, что в последние годы активно популяризируется позитивное мышление. В результате, отвечая на вопрос о стрессах и неудачах, респондент ответит, что все в порядке. Однако, если спросить его о здоровье, работе, о том, есть ли у него деньги на еду, ответы могут продемонстрировать другое эмоциональное состояние». Согласно опросу ВЦИОМ 2019 года, 58% россиян обращаются за помощью, если попадают в стрессовую ситуацию, однако только 5% из них готовы пойти к психологу. Чаще люди идут к родственникам или родителям (33%), к супругу/любимому человеку (21%), друзьям (21%) или священнослужителю (5%). Отметим, что среди опрошенных только 12% россиян уже посещали психолога. Наиболее распространенными способами борьбы со стрессом среди россиян является самоуспокоение и настрой на позитивный лад. Такой ответ дали 9% респондентов. Еще 7% прибегают к помощи успокоительных средств, 6% - занимаются спортом, 6% – стараются отвлечься от ситуации и сменить обстановку. Справляются со стрессом посредством алкоголя 5% опрошенных, столько же обсуждают ситуацию с близкими людьми или работают (по 5%). Напомним, с 1992 года 10 октября – Всемирный день психического здоровья. Памятная дата установлена по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. В России дата отмечается с 2002 года.