Ученые рассказали о пользе регулярного употребления морепродуктов

Регулярное употребление рыбы позволяет восполнить дефицит полезных микроэлементов в организме. К таким выводам пришли ученые по итогам своего исследования.

Эксперты обратили внимание на то, что морепродукты содержат большое количество питательных веществ, необходимых организму человека (полиненасыщенные жирные кислоты, железо, цинк и другие). Ученые провели эксперимент, в ходе которого решили выяснить, как регулярное употребление рыбы влияет на людей, страдающих дефицитом полезных микроэлементов. Об этом сообщает интернет-издание «Дни24».

По итогам исследования было установлено, что употребление недавно выловленной рыбы является наиболее эффективным методом против недостатка полезных микроэлементов в организме. Помимо этого, специалисты зафиксировали у участников эксперимента нормализацию артериального давления.

Ученые констатировали, что рыба не только восполняет дефицит полезных микроэлементов, но и противодействует воспалительным процессам, а также снижает риск развития многих сердечных заболеваний.

Ранее «ПолитРоссия» рассказывала о продуктах, регулярное употребление которых позволяет сохранить молодость и убрать морщины.