Психолог рассказала о способах борьбы со стрессом

Психолог Светлана Бояринова рассказала, как справиться со стрессом. Об этом пишет НСН.

По ее словам, наиболее всего подвержены стрессу жители мегаполисов. Их заставляет нервничать постоянное нарушение личных границ из-за перенаселенности больших городов. 

Для борьбы со стрессом психолог посоветовала посещать различные мероприятия, заниматься спортом, медитацией и регулярно отдыхать.

"Хорошо бы, чтобы в компаниях был некий специалист, который наблюдает за состоянием сотрудников, тестирует и, может быть, в принудительном порядке назначает какие-то мероприятия", — добавила  Бояринова.