Как навести порядок в жизни и стать счастливее

В этом вам помогут практичные и компактные ежедневники.

В октябре в издательстве «Альпина Паблишер» вышли три новых ежедневника Вари Веденеевой: «75 questions», «Challenge book» и «Gratitude diary». Заполнение ежедневников поможет стать более осознанным, отследить привычки и сосредоточиться на том, что по-настоящему важно.

Компактные (всего 13 x 20 см) ежедневники служат разным целям: самопознанию («75 questions»), наведению порядка в жизни («Challenge book») и поиску причин для счастья в суете будней («Gratitude diary»).

Ежедневники выполнены из лучших материалов: тканевые переплеты приятно держать в руках, бумага цвета слоновой кости не раздражает глаз, а три разноцветные закладки-ляссе помогут работать в разных частях ежедневника.

75 questions

Это ежедневник для тех, кому надоело жить на автопилоте и хочет понять себя чуть лучше. С помощью этого ежедневника вы сможете честно поговорить с собой, понять, что для вас по-настоящему важно, что вас волнует, чего вы боитесь.

Challenge book

Нередко мы совершаем действия просто так, по привычке. Порой этот автоматизм приводит к нездоровым привычкам, игнорированию базовых потребностей в отдыхе, сне, по-настоящему близких отношениях. Выполняя последовательно каждый челлендж, вы увидите, как просто и легко получается создавать порядок из хаоса. Упорядоченность в жизни разгрузит мозг от принятия решений, освободив ресурс для важных задач. 

Gratitude diary

Ежедневник поможет смотреть на жизнь более оптимистично, и покажет, что в жизни есть невероятно много причин для счастья. Научит видеть в любой сложной ситуации возможность научиться новому или получить опыт, и ситуаций, которые вас расстраивают, станет в разы меньше.