Как волгоградцы могут грамотно сделать отвар шиповника

В шиповнике много полезных компонентов, и они всегда необходимы организму: витамины В, С, К, Е, Р, магний, кальций, калий.

Чтобы не испортить ягоды и не нанести вред организму, для правильного приготовления отвара шиповника надо промыть ягоды, залить литром кипятка три столовых ложки плодов. После этого настаивать отвар в термосе в течение 12 часов.

Плоды ни в коем случае нельзя измельчать! Так как содержащиеся в них тонкие волоски могут нанести непоправимый вред нежной слизистой оболочке желудка и кишечника. Важно вместо сахара в напиток добавлять мед.

А вот людям с аллергией на витамин С пить настой шиповника противопоказано. И наоборот, полезно пить отвар больным гастритом и расстройствами функций желудочно-кишечного тракта. 

Лучше всего перед употреблением отвара проконсультироваться у врача.