Продолжительный сон может быть опасен для мозга

Здоровью человека наносит вред не только недосыпание, но и слишком долгий сон.

Американские ученые из Университета Майами пришли к выводу, что продолжительный сон негативно влияет на головной мозг человека.

Исследователи заявили, что долгий сон приводит к снижению памяти и активности языковых навыков, что является первым признаком развития деменции. По этой причине люди, которые долго спят, подвержены большему риску развития болезни Альцгеймера.

По словам специалистов, признаки деменции появляются, когда человек спит больше 9 часов в день на протяжении 7 лет, пишет gazetadaily.

Отметим, нормой считается спать 7–8 часов ежедневно.

Читайте также:

Что поможет волгоградцам при бессоннице и нарушении сна

Минздрав назвал список смертельно опасных прививок

Названы напитки, помогающие увеличить продолжительность жизни