Названы лучшие продукты питания, которые помогут защититься от рака

Селен препятствует образованию в организме свободных радикалов, которые повреждают клетки и способствуют развитию воспаления и рака. Дефицит этого элемента в организме может грозить серьезными проблемами со здоровьем. Какие продукты помогут восполнить недостаток селена, читайте в нашем материале.

Силен активизирует клетки-киллеры, которые ищут и уничтожают патогенные микроорганизмы. Кроме того, этот химический элемент играет важную роль в предупреждении развития злокачественных опухолей. Дефицит селена повышает вероятность развития рака.

Кроме того, недостаток этого элемента в организме приводит к ослаблению иммунитета, снижению физической и умственной работоспособности. Помимо этого, повышается вероятность простудных и кожных заболеваний, раны заживают медленнее, повреждается печень, нарушается зрение.

Восполнить дефицит селена помогут цветная капуста и брокколи, нежирная говядина, скумбрия, картофель, соевые бобы, пшеничная мука, фисташки и сельдь, пишет medikforum.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Читайте также:

Названы указывающие на развитие рака желудка пищевые привычки

Новый метод поможет иммунной системе разыскивать раковые клетки

Названы напитки, помогающие увеличить продолжительность жизни