Специалисты рассказали, что орехи помогают сохранить молодость

Специалисты «Роспотребнадзора» рассказали о том, какие орехи считаются самыми полезными, а также как часто их можно есть без опасений для здоровья. Об этом пишут РИА-Новости. В список самых полезных вошли кешью, лесной орех, грецкие орехи, арахис, а также кедровые орешки и миндаль. Эксперты также отмечают, что орехи следует употреблять один-два раза в неделю, небольшими порциями около 35 граммов. Небезопасно для организма употребление орехов и зерновых...