Рецепт борьбы с повышенным артериальным давлением без таблеток раскрыла кардиолог

Заведующий кардиологическим отделением одной из оренбургских больниц Светлана Быкова рассказала, как снизить артериальное давление без приема лекарственных препаратов. Об этом говорится в материале, опубликованном на страницах местной прессы.

Портал ria56.ru пишет, что специалист рекомендовала людям, которые хотят укрепить свою сердечно-сосудистую систему:

1. отказаться от спиртных напитков и сигарет;

2. уделять физической активности как минимум 30 минут в день;

3. следить за весом;

4. есть больше овощей и фруктов, избегать чрезмерного употребления жирной пищи;

5. ограничить употребление соли до пяти граммов в сутки;

6. полноценно отдыхать, не экономить на сне.

Ранее в понедельник сообщалось, что медики назвали основные симптомы начавшегося инфаркта.