Ошибки мышления - осторожно, они портят жизнь

Ошибки мышления - осторожно, они портят жизнь

Ошибки мышления, которые по другому называются - когнитивные искажения. Формируются под влиянием негативного опыта, а так же в результате воспитания и обучения. Каждая ситуация воспринимается через определенный " фильтр мышления", который часто не соответствует действительности. Важно находить свои " когнитивные искажения" и вовремя исправлять для более продуктивного и эффективного мышления.

Долженствование - восприятие своей жизни в рамках обязательств и правил, которым нужно обязательно следовать.

Черно-белое мышление - позиция " все плохо" или " все хорошо", исключение альтернативных вариантов, которые всегда бывают.

Катострофизация - склонность слишком критично воспринимать последствия негативных событий.

Чтение мыслей - уверенность в том, что можно читать мысли других людей и то, что они могут подумать.

Обесценивание положительного - склонность видеть только негативные стороны в происходящем.

Иллюзия контроля - вера человека в то, что он способен влиять на происходящие события.

Подчинение авторитету - склонность доверять людям, которые имеют больший авторитет в обществе.

Феномен " справедливого мира" - вера в то, что мир справедлив и каждому достается по заслугам.

Какие когнитивные искажения есть у вас?