Как бороться с бессонницей без аптечных препаратов?

Многие привычные для нас продукты питания являются превосходным домашним снотворным, стоит лишь употреблять их в качестве ужина. Из чего же должна состоять вечерняя трапеза, чтобы ночью спать сном младенца? Попробуйте включить в меню следующие продукты: 1. Действенным бабушкиным средством от бессонницы является стакан теплого молока, выпитый перед тем, как лечь в постель. И это неудивительно. […]