Медики составили меню для завязавших курильщиков

Американские медики составили список продуктов, которые лучше всего добавить в рацион после отказа от курения. Легче всего забыть про сигареты, если в меню присутствует много растительной пищи, пишет "Российская газета".

К овощам и фруктам можно добавить курицу и пасту. В качестве напитков подойдут натуральные соки и минеральная вода. Кроме того, врачи советуют поддерживать умеренный уровень физических нагрузок, передает "Уралинформбюро".

К продуктам питания, которые наоборот повышают тягу к сигаретам, отнесли острую, сладкую пищу, а также кофе, чай и алкоголь.

Ранее ученые назвали продукты, регулярное употребление которых поможет избежать рака.