Учёные раскрыли главный секрет быстрого похудения

Никакого фокуса нет. Ключ к сжиганию подкожного жира — физическая активность. Правда, и её нужно держать под контролем.

Утреннюю гимнастику особенно полезно делать перед завтраком, пишет Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. По опубликованным данным недавнего исследования, такая зарядка предотвращает развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее...