Как завтрак влияет на принятие правильных решений в бизнесе

Как вы проводите утро, оказывает огромное влияние на остальную часть дня. Выбор, который мы делаем в течение первого часа бодрствования, в значительной мере определяет, будем ли мы в течение остального дня продуктивными или же этот день не принесет ничего хорошего. По крайней мере, так утверждают авторы книги «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер, которые опросили более чем 300 успешных людей в самых разных областях. 

Опрос был посвящен их утренним ритуалам, в том числе тому, что они предпочитают на завтрак. Так, 53% людей, с которыми беседовали авторы, едят на завтрак фрукты, но безусловными фаворитами также выступают яйца (40%), овсянка (33%), тосты и другие виды хлеба (32%) и смузи (21%). 57% респондентов первым делом пьют утром воду, а кофе и чай — 29% и 8% соответственно. 

Мы публикуем несколько ответов предпринимателей и топ-менеджеров, которые рассказали о том, как они проводят утро.