Не все сладости следует игнорировать: вкусности, которые поддерживают здоровье сердца

Утверждение, что сладости вредны, является не совсем верным! Они очень даже полезны, когда сердечно-сосудистая система имеет некоторые нарушения. О чем идет речь? В каких случаях терапия сладостями может оказать полезное действие на организм человека? Ведь еще с древности было подмечено, что его работа изменяется под влиянием разных ощущений, в том числе и вкусовых.

Важные вкусняшки

Например, медики рекомендуют при повышенном артериальном давлении, положить на язык что-то сладенькое. Желательно, чтобы это был мед. Но при его отсутствии вполне подойдет конфета или простой сахар. Так, уже через пять-семь минут должно наступить облегчение.

На сладкое, горькое или соленое мы все реагируем по-разному. Недаром в природе существует такой огромный спектр вкусов. Если говорить конкретно о сладостях, то вкус, который они оставляют, оказывает влияние на сосуды. Они расширяются. Поэтому сладости являются помощниками докторов, которые занимаются лечением сердечно-сосудистых заболеваний. Определенное влияние на здоровье оказывает сладкий вкус. Это касается сердечной деятельности, особенно для ишемической болезни.

Раньше считалось, что сладости нужно исключать из рациона питания. Но в 2015 году Гарвардские исследователи обратились к научным и медицинским кругам с обращением, призывающим отказаться от полного исключения сладостей. Ученые утверждают, что недостаток углеводов может спровоцировать негативные изменения на стенках сосудов. Так они станут более хрупкими и менее эластичными. Тогда человек рискует приобрести сосудистые, сердечные, мозговые патологии.

Удивительные свойства

Человек должен обязательно в умеренных количествах потреблять: натуральный мармелад. В его состав входит магний и калий. Эти элементы важны для работы, которую должно выполнять сердце человека. Еще в составе мармелада присутствует витамин PP, способствующий улучшению состояния всего организма.

Шведские ученые, установили, что мармелад помогает выводить плохой холестерин и тяжелые металлы из организма. Этим свойством он обязан наличию пектина. Значит, мармелад — своеобразный чистильщик сосудов и защитник от атеросклероза. Аналогичными свойствами наделены джем и конфитюр.

Не секрет, что настоящий черный шоколад очень полезен! В умеренном количестве он понижает риск заболеваемости сердца на целых 23 %, как показало исследование Мюнхенских ученых.

Шоколад насыщен флавоноидами, которые способны снижать проницаемость сосудов и делать их более эластичными, гибкими. Шоколад влияет на организм очень позитивно, приводя в норму кровяное давление и уравновешивая сердечный ритм.

Так что есть полезные сладости! Более того, их обязательно нужно включать в рацион питания человека. Но, конечно, альтернативой традиционной терапии конфеты не являются.